FITLIFE VALMENNUSPALVELUT

WELLNESSFITNESS VALMENNUS TURKU

MAHTAVAA, ETTÄ LÖYSIT MAINOSSIVUILLENI, TERVETULOA!

SANNA &

FITLIFE VALMENNUSPALVELUT

WELLNESSFITNESSVALMENNUS

Wellness fitness on tarkoitettu naisille, jotka haluavat kehittää lihaksikkaan fysiikan ilman selvää lihaserottuvuutta. Wellness fitness –kilpailijan fysiikka on urheilullinen, esteettisesti miellyttävä ja lihasmassaa on enemmän kuin bikini fitness –kilpailijoilla. Wellness fitness sijoittuu lajina bikini fitnessin ja body fitnessin välille.

BIKINIFITNESSVALMENNUS

Bikinifitnesskilpailu on tarkoitettu itseään kunnossa pitäville naisille, joilla on terveelliset elämäntavat. Kilpailijoilla ei saa olla liikaa lihasmassaa tai lihas erottuvuutta. Kehon pitää olla urheilullisen ja terveen näköinen. Ylä- ja alakehon pitää olla oikeassa suhteessa toisiinsa nähden ja arvostelussa otetaan huomioon myös kasvot ja hiukset.

SISÄLTÖ JA HINNOITTELU

Valmennus sisältää :

Ruokavalion ja sen päivitykset
Treeniohjelmat ja niiden päivitykset
Kehonhuolto ohjeet
Tiimin poseerausharjoitukset vähintään 4krt /12kk
Treeniohjauksia vähintään 1 ohjaus/kk.
Ohjeet kisalookkiin

Kisaprepin viimeisen kuukauden aikana tapaamiset joka viikko ja sitä edeltävänä kuukautena jokatoinen viikko.

Valmennettavalta vaaditaan hieman treenikokemusta, intohimoa lajiin, sitoutumista, motivaatiota, joka viikkoiset raportit ja rehellisyyttä niissä.

Kilpailuun valmistavan valmennuksen hinta on 1800€ 12kk, tai 150€ / kk. Ensimmäisten kilpailujen jälkeen jatkovuodet 1500€/ 12kk.

Mikäli olet kiinnostunut kilpailemisesta, ota yhteyttä ja sovitaan tapaaminen. Tapaamisessa katsotaan vartalon rakenne, soveltuuko se lajiin, käydään läpi taustat, tavoitteet ja lajin vaatimukset myös mentaalisesti.

Ensimmäisiin kisoihin tähtääville suosittelen valmennuksen pituudeksi 20kk.
18kk ennen kilpailuja ja 2kk kilpailun jälkeen.

Ota rohkeasti yhteyttä ja varaa tapaaminen!

LUE LISÄÄ FITNESSVALMENNUKSESTA KOTISIVUILTANI

WELLNESSFITNESSVALMENNUS TURKU

OTA YHTEYTTÄ

trainer4you-ravintovalmentaja Sanna Rajala Paimio